Tanışmak,
ilk adımdır.

Yüksek lisans tezimi, romantik ilişkilerde bağlanma biçimlerinin bireyin kendilik algısı ve kurduğu ilişkinin niteliği üzerindeki etkisini incelemek amacıyla “Attachment Style’s Effect on Self-Esteem and Relationship Quality in Romantic Relationships” başlığıyla tamamladım. Bu araştırma süreci; romantik ilişkilerde tekrar eden örüntüleri, yakınlık kurma biçimlerini, öz değer algısını ve çiftler arasındaki ilişki dinamiklerini akademik bir çerçevede ele almama imkân sağladı. Çiftlerle yürüttüğüm çalışmalarda da ilişkisel sorunları yalnızca yaşanan çatışmalar üzerinden değil, bireylerin bağlanma deneyimleri ve ilişki içerisinde geliştirdikleri örüntülerle birlikte değerlendirmeye önem veriyorum.

Mesleki çalışmalarımı ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi temelli bir yaklaşımla sürdürüyorum. Bununla birlikte her bireyin yaşam öyküsünün, ihtiyaçlarının ve danışmanlık sürecine getirdiği konuların kendine özgü olduğuna inanıyor; çalışma sürecimi danışanın ihtiyaçlarını merkeze alan bütüncül bir anlayışla şekillendiriyorum. Mesleki gelişimimi çocuk ve yetişkinlerle psikolojik danışmanlık, oyun terapisi, aile ve çift çalışmaları, psikolojik değerlendirme ve travma sonrası psikososyal destek alanlarında aldığım eğitimlerle desteklemeye devam ediyorum.

Mesleki deneyimlerim boyunca çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalıştım. Okul ortamında ve bakım merkezinde edindiğim deneyimlerin yanı sıra, 6 Şubat depremlerinin ardından Malatya’da gönüllü psikolog olarak psikososyal destek sundum. Hâlen TOÇEV bünyesinde gönüllü çalışmalarımı sürdürüyor; psikolojik iyi oluş, ilişkiler ve ruh sağlığı alanlarında seminer ve farkındalık çalışmalarına katkı sağlıyorum.

Çalışmalarımda bireyin yalnızca yaşadığı güçlüğe değil; bu güçlüğün yaşam öyküsü, ilişkileri, düşünce biçimleri ve tekrar eden davranış örüntüleri içerisindeki anlamına da odaklanıyorum. Psikolojik danışmanlık sürecini, kişinin kendisini daha yakından tanıyabildiği, yaşantılarına farklı açılardan bakabildiği ve yaşamında daha işlevsel değişimler oluşturabildiği güvenli ve etik bir çalışma alanı olarak görüyorum.

Galyum Psikoloji’de çocuklar, ergenler, yetişkinler ve çiftlerle; her bireyin ihtiyaçlarına, yaşam deneyimine ve başvuru nedenine özgü bir çalışma süreci yürütüyorum.

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
2. Aile Danışmanlığı
3. Oyun Terapisi
4. Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI)
5. MOXO Uygulayıcı Eğitimi
6. Çocuk Değerlendirme Testleri
7. Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
8. BDT Yönelimli Cinsel Terapi
9. Mindfulness
10. Yas Danışmanlığı
11. Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozuklukları & Tedavisi
12. Çocuklarda Öfke Problemleri ve Oyun Terapisi Teknikleri
13. Uyku Danışmanlığı
14. Tuvalet Eğitimi
15. Psikolojik İlk Yardım
16. Stres Yönetimi
17. Tükenmişlik Sendromuyla Başa Çıkma
18. Türkiye Sağlık Vakfı Referans Mektubu
19. İlk Yardım

Mesleki gelişimini ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolü doğrultusunda sürdürmektedir. Bununla birlikte lisans ve yüksek lisans eğitimi kapsamında farklı kanıta dayalı psikolojik yaklaşımlar hakkında kapsayıcı düzeyde akademik bilgi edinmiştir. Bu çok yönlü altyapı, farklı yaklaşımlardan edindiği bilgi ve teknikleri kişinin ihtiyaçlarına göre değerlendirebildiği eklektik bir çalışma kapasitesi geliştirmesine katkı sağlamaktadır.

Yetişkinlerle gerçekleştirdiği çalışmalarda; kaygı ve stresle baş etme, ilişki ve iletişim problemleri, özgüven ve öz değer, duygu düzenleme, tekrarlayan düşünce ve davranış örüntülerini fark etme, yaşam değişimleri, karar verme süreçleri ve iş yaşamında karşılaşılan psikolojik güçlükler başlıca çalışma alanları arasındadır.

Çocuk ve ergenlere yönelik çalışmalarında ise dikkat ve odaklanma becerileri, öz düzenleme, sınav kaygısıyla baş etme, performans baskısı, motivasyon, özgüven ve duygusal becerilerin geliştirilmesi konularına odaklanmaktadır. Bu çalışmalarda bireyin yalnızca yaşadığı mevcut güçlüğe değil; bilişsel, duygusal ve davranışsal becerilerinin geliştirilmesine ve kazanılan becerilerin günlük yaşama aktarılmasına önem vermektedir.

Yüksek lisans araştırmasını DEHB özellikleri gösteren bireylerin iş yaşamında karşılaştıkları güçlükler ve yaşam doyumu üzerine gerçekleştirmiştir. Dikkat süreçleri, çalışma yaşamı, bireysel iyi oluş ve insan davranışı arasındaki ilişkiler akademik ve mesleki ilgi alanları arasında yer almaktadır.

Bireysel çalışmalarının yanı sıra okullar ve kurumlara yönelik psikoeğitim, seminer, atölye ve gelişim programları hazırlamakta ve yürütmektedir. Okullara yönelik çalışmalarında sınav kaygısı, dikkat ve öz düzenleme, özgüven, psikolojik dayanıklılık ve öğrenci iyi oluşu; kurumlara yönelik çalışmalarında ise çalışan iyi oluşu, stres yönetimi, psikolojik dayanıklılık, iş yaşamında psikolojik beceriler ve sürdürülebilir performans konularına odaklanmaktadır.

Çalışma anlayışının merkezinde psikoloji bilgisini yalnızca bireyin yaşadığı güçlükler üzerinden değil; kişinin kendisini daha iyi tanıması, düşünce ve davranış örüntülerini fark etmesi, yeni beceriler geliştirmesi ve bireysel potansiyelini daha işlevsel biçimde kullanabilmesi açısından ele almak bulunmaktadır

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
2. Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI)
3. Yetişkin Psikoterapisinde 12 Test Eğitimi